웰니스 코치 - MyHealth
웰니스 코치 - MyHealth는 TERRAILLON에서 개발한 포괄적인 모바일 앱으로, 모든 건강 데이터를 하나의 생태계에 통합합니다. 이 앱을 사용하면 체중, 영양, 신체 활동, 수면 및 혈압을 모니터링하여 진행 상황을 쉽게 추적하고 데이터를 친구나 의사와 공유할 수 있습니다.
MyHealth의 주요 기능 중 하나는 체중과 체성분을 모니터링할 수 있는 기능입니다. Terraillon 연결형 욕실 체중계와 앱을 동기화하여 체중, 근육량 및 체지방에 대한 목표를 설정할 수 있습니다. 앱은 BMI를 계산하고 정상 기준에 따라 권장 사항을 제공합니다. 결과는 간단한 분석을 위해 색상으로 구분된 대시보드에 표시되며, 단순화된 그래프에서 체성분의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.
체중 관리 외에도 MyHealth는 식단 관리를 도와줍니다. 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 및 섬유 등 포괄적인 영양 정보를 제공하여 음식 선택에 대한 정보를 얻을 수 있습니다. 앱은 Open Food Facts 데이터베이스와 통합되어 바코드를 스캔하고 제품을 대시보드에 추가할 수 있습니다. 대사에 따라 MyHealth는 신체의 요구에 따라 영양 섭취 목표를 설정하는 데 도움을 줍니다.
신체 활동을 늘리기 위해 MyHealth는 매일 걸음 수 목표를 설정하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. Terraillon 활동 팔찌와 앱을 결합하여 산술한 걸음 수, 소모 칼로리 및 이동 거리를 자동으로 기록할 수 있습니다.
이 앱에는 수면 향상을 위한 기능도 포함되어 있습니다. Terraillon 활동 팔찌를 사용하여 수면의 품질과 지속 시간을 분석하고 알람을 설정할 수 있습니다. 모든 수면 관련 정보는 자동으로 MyHealth로 전송됩니다.
마지막으로, MyHealth를 사용하면 정확하게 혈압을 모니터링할 수 있습니다. Terraillon의 연결형 혈압 모니터를 사용하여 시간에 따라 혈압 및 심박수 데이터를 추적할 수 있습니다. 앱은 혈압 측정 결과를 쉽게 해석할 수 있도록 색상으로 구분된 보고서를 제공합니다.
전반적으로, 웰니스 코치 - MyHealth는 체중 관리, 영양 추적, 신체 활동 모니터링, 수면 분석 및 혈압 모니터링을 통해 건강을 모니터링하고 개선할 수 있는 포괄적인 건강 앱입니다. 사용자 친화적인 인터페이스와 Terraillon 기기와의 통합을 통해 건강을 효율적으로 관리할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다.
